Si todavía no has probado un detox de la piel, descubre como funciona para conseguir que tu piel recupere su estado óptimo siempre que esté particularmente sensible, con aspecto apagado o propensa a granos y enrojecimiento.
If you’ve yet to try a skin detox, discover how it works to bring your skin back to its optimal condition whenever is feeling particularly sensitive, looking dull or prone to breakouts and redness.
El maquillaje, la grasa, la contaminación, las células muertas y las bacterias crean una capa que se asienta sobre la piel, obstruye los poros y provoca tez de aspecto apagado. En este entorno, la piel se vuelve más sensible. Cuando tu piel tenga aspecto apagado, tendencia a los granos e irritaciones o simplemente esté más sensible, es el momento de considerar una rutina detox de la piel.
Makeup, oil, pollution, dead skin cells and bacteria create a skin buildup that sits on your skin, clogging your pores and causing a lackluster complexion. In this environment, your skin becomes more sensitive. Whenever your skin is looking dull, breaking out, prone to redness, or just seems extra sensitive, it might be time to consider a skin detox.
Qué es un detox de la piel What is a skin detox
Desintoxicar la piel significa eliminar la mayor cantidad posible de impurezas, toxinas, contaminación y células muertas para que la piel vuelva a su estado óptimo. El uso excesivo de principios activos cosméticos, como los retinoides y los ácidos exfoliantes (AHA’s y BHA’s), el estrés y el uso de mascarillas durante largas horas pueden comprometer la integridad de la piel y crear problemas como una piel sensible y apagada que es propensa a los granos, el enrojecimiento y la irritación. Una rutina detox de piel te ayudará a solucionar todos estos problemas y conseguir una piel limpia, calmada, hidratada y luminosa. Idealmente y para conseguir resultados visibles, es aconsejable realizar un ciclo detox de una semana de duración cada tres meses.
El detox de la piel:
- Facilita un entorno más saludable para la piel
- Estimula el crecimiento de colágeno y elastina
- Potencia la renovación celular
- Mejora la barrera cutánea
Detoxing your skin means removing as many impurities, toxins, pollutants and dead skin cells as possible to bring your skin back to its optimal condition. Overdoing skincare active ingredients such as retinoids and exfoliating acids (AHA’s and BHA’s), stress and wearing masks for long hours might be compromising the skin´s barrier and creating skin issues such as lackluster, sensitive skin that is prone to breakouts, redness and irritation. A skin detox will help you to fix all these skin issues and get cleansed, soothed, hydrated and bright skin. In order to get visible results, it’s recommendable to go for a week-long skin detox cycle every three months.
Sking detoxing:
- Stimulates a healthier environment for your skin
- Promotes collagen and elastin growth
- Increases cell turnover
- Improves the skin barrier
Antes de empezar Before starting
Antes de empezar con tu rutina detox de la piel, puedes potenciar el proceso incorporando estos hábitos saludables esenciales a tu día a día:
- Bebe mucha agua. Una ingesta diaria de dos litros de agua te ayudará a eliminar toxinas del cuerpo. De esta manera, la desintoxicación de la piel empezará desde el interior.
- Trata de evitar el alcohol y las bebidas con azúcar mientras desintoxicas la piel. El alcohol deshidrata y da a la piel un aspecto apagado, mientras que el azúcar activa la inflamación acelerando el proceso de envejecimiento.
- Cuida tu dieta. Lo que comes afecta a tu piel tanto como lo que le aplicas tópicamente, por lo que vale la pena adaptar tu dieta a la rutina detox de la piel. Evita los productos lácteos, los alimentos fritos y los azúcares, que obstruyen los poros y dan aspecto apagado a la piel mientras dure la rutina detox.
Sigue leyendo para descubrir la rutina detox de cuidado de la piel que te ayudará a conseguir un rostro más saludable, luminosa y con menos imperfecciones.
Before you start your skin detox, you can boost the process incorporating these essential healthy habits into your everyday:
- Drink lots of water. A daily water intake of two litres will help you to flush toxins from your body. This way, your skin detox will get started from the inside out.
- Try to keep away from alcohol and sugary drinks while detoxing you skin. Alcohol dehydrates and gives skin a dull appearance, while sugar activates inflammation speeding up the aging process.
- Watch your diet. What you eat affects your skin as much as what you put on it topically, so it’s worth to adapt your diet to your skin detoxing plan. Stay off dairy products, fried foods and sugars, which are all pore-clogging and skin-dulling, for the duration of your detox.
Keep reading to discover the detox skincare routine that will guide you to get healthier, brighter and clearer complexion.
Aplica la doble limpieza Double cleanse
Una rutina detox de la piel eficaz empieza por una doble limpieza facial. Básicamente, la doble limpieza consiste en limpiar bien la piel con dos limpiadores. La primera parte de una rutina de doble limpieza elimina maquillaje, suciedad, exceso de grasa y contaminación de la piel, mientras que la segunda parte elimina las impurezas que quedan en la piel a un nivel más profundo. La clave para conseguir una doble limpieza eficaz es utilizar dos tipos de limpiadores diferentes. El primero suele ser un limpiador a base de aceite, seguido de uno a base de agua. Si los aceites no son adecuados para tu tipo de piel, puedes realizar una doble limpieza con dos limpiadores a base de agua. Usar dos limpiadores con fórmulas suaves siempre será mejor que utilizar uno solo con una fórmula potente que podría dejar tu piel reseca.
Tip: aplica la doble limpieza una vez al día, preferiblemente por la noche para eliminar todas las impurezas acumuladas a lo largo del día.
An effective skin detox starts with a double cleansing. Basically, double cleansing involves thoroughly cleansing your skin with two cleansers. The first part of a double cleansing routine removes makeup, dirt, excess oils and pollution from your skin, while the second part sweeps away any remaining impurities left on your skin in a deeper level. The key to get an effective double cleansing is to use two different types of cleansers. The first is usually an oil-based cleanser, followed up by a water-based one. If oils aren’t right for your skin type, you can double cleanse with two water based cleansers. Using two cleansers with a gentle formula is always better than aplying only one with a powerful formula that could leave your skin feeling too dry.
Tip: double cleanse once a day, preferably in your evening routine to remove more skin buildup.
OMOROVICZA Thermal Cleansing Balm
NEAL´S YARD Frankincense Intense Cleansing Melt
Usa un tónico suave Use a gentle toner
En la actualidad, los tónicos hacen mucho más que sólo tonificar la piel y están compuestos de muchos ingredientes activos para combatir todas de las necesidades de la piel. Sin embargo, cuando se desintoxica la piel, hay que volver a lo básico con un tónico hidratante suave que calme y refresque la piel sin arrastrar su hidratación natural. BENTON Cacao Mist and Mild Toner prepara la piel para absorber los tratamientos posteriores a la limpieza sin dañar la piel. Con una fórmula súper suave, deja la piel hidratada, calmada y con aspecto saludable.
These days toners do much more than only tone skin and are packed with active ingredients to target many skin needs. However, when you are in a skin detox mode, you need to go back to basics with a mild, moisturising toner to gently calm and refresh your skin without stripping it of its natural moisture. BENTON Cacao Mist and Mild Toner preps your skin to drink up your post-cleansing treatments without compromising the skin’s barrier. With a super gentle formula, it leaves skin hydrated, soothed and heathlty-looking.
BENTON Cacao Mist and Mild Toner
Exfolia suavemente Exfoliate gently
Exfoliar la piel una vez a la semana te ayudará a eliminar el maquillaje, la grasa, la contaminación, las células muertas, las toxinas y las bacterias que se acumulan en la superficie de la piel y obstruyen los poros. Un detox de la piel requiere un exfoliante suave, así que evita las fórmulas con ácidos fuertes y utiliza en su lugar fórmulas suaves con propiedades limpiadoras que dejen tu piel limpia, suave y perfectamente preparada para absorber todos los beneficios de los cosméticos. OMOROVICZA Refining Facial Polisher es un exfoliante super efectivo que transforma instantáneamente la textura de la piel sin irritarla ni resecarla combinando las propiedades rejuvenecedoras de un exfoliante con la textura lujosa de una mascarilla y los resultados iluminadores de un peeling.
Exfoliating once a week will help you to sweep away all makeup, oil, pollution, dead skin cells, toxins and bacteria that builds up on the surface of your skin and is clogging your pores. A skin detox requires a mild exfoliator, so keep away from formulas with harsh acids and use instead gentle formulas with cleansing properties that will leave your skin clean, soft and perfectly prepped to absorbe all benefits of skincare. OMOROVICZA Refining Facial Polisher is an effective exfoliator that instantly transforms skin texture without irritating or drying pairing the resurfacing properties of an exfoliator with the luxurious texture of a mask and the brightening results of a peel.
OMOROVICZA Refining Polisher
Incorpora antioxidantes Incorporate antioxidants
Ahora que tu piel y tus poros están limpios y listos para absorber ingredientes activos, es el mejor momento para potenciar el proceso detox con la ayuda de los antioxidantes. Los antioxidantes son excelentes agentes detox, ya que eliminan los radicales libres, agresores ambientales que pueden provocar arrugas, piel apagada y otros signos prematuros de envejecimiento, por lo que proteger la piel de los radicales libres es esencial para conseguir una piel radiante y de aspecto saludable. Prueba una fórmula antioxidante como THE ORDINARY EUK 134 0,1% que protege la piel, reduce el enrojecimiento y calma. La vitamina C también es excelente para la desintoxicar la piel, ya que es rica en antioxidantes. THE ORDINARY Ascorbic Acid 8% Alpha Arbutin 2% es vitamina C suave que ayuda a iluminar y a unificar el tono sin irritar la piel.
Now that your skin and pores are clean and ready to absorb active ingredients is the best time to boost the detoxing process with the help of antioxidants. Antioxidants are great detoxing agents as they scavenge free radicals – environmental aggressors that can lead to fine lines, wrinkles, dull skin and other premature signs of ageing- so protecting skin from them is essential to get healthy-looking and radiant skin. Try an antioxidant formula such as THE ORDINARY EUK 134 0,1% which protects skin, reduces redness and calms. Vitamin C is also great for detoxing as it’s rich in antioxidants. THE ORDINARY Ascorbic Acid 8% Alpha Arbutin 2% is a gentle vitamin C that helps brighten skin and get even tone complexion without causing irritation.
THE ORDINARY Ascorbic Acid 8% Alpha Arbutin 2%
THE ORDINARY EUK 134 0,1% Antioxidant Formula
Hidrata intensamente Hydrate deeply
Al desintoxicar la piel, es esencial mantener equilibrados sus niveles de hidratación. Opta por un serum hidratante con ácido hialurónico diseñado para ayudar a retener hidratación en la piel como EVOLVE Hyaluronic Serum y aplícalo a diario por las mañanas. Aplica a continuación una crema hidratante intensa como ONE.TWO.FREE! Hydra-Power Gel Cream para ayudarte a conseguir niveles óptimos de hidratación y proporcionar una barrera contra agresores ambientales como la contaminación.
When detoxing skin, it’s essential to keep your skin’s moisture levels balanced. Opt for an hydrating serum with hyaluronic acid designed to help lock water into the skin like EVOLVE Hyaluronic Serum and apply it daily in the mornings. Follow up with a powerful moisturiser cream like ONE.TWO.FREE! Hydra-Power Gel Cream to help you get optimum hydration levels and provide a barrier against environmental aggressors like pollution.
ONE.TWO.FREE! Hydra-Power Gel Cream
EVOLVE Hyaluronic Serum
Aplica una mascarilla de efecto detox Apply a detox mask
Para completar el detox de la piel y obtener los mejores resultados, aplica una mascarilla facial revitalizante para ayudar a desintoxicar la piel de las impurezas acumuladas y revelar un rostro radiante. Deja actuar durante un buen rato para poder beneficiarte de todos los ingredientes revitalizantes y potenciar el proceso de desintoxicación de la piel. MARIO BADESCU Enzyme Revitalizing Mask, con enzimas de frutas e ingredientes hidratantes, ayuda a dar vida a la piel apagada. Rica en vitaminas y minerales que nutren la piel y en enzimas naturales de frutas de extracto de papaya que ayudan a eliminar las células muertas, esta mascarilla purifica, revitaliza e ilumina la piel en un solo paso.
To complete the skin detox and get maximum results, apply a revitalising face mask to help detoxify your skin from impurities build up and reveal a radiant complexion. Leave-on for a good while to take in all the detoxyfing and revitalising ingredients and boost the skin detox process. MARIO BADESCU Enzyme Revitalizing Mask, with fruit enzymes and moisturising ingredients, helps to revive lacklustre skin. Rich in vitamins and minerals that nourish skin and natural fruit enzymes from papaya extract that help break down dead skin cells, this mask purifies, revitalises and illuminates skin in just one step.
Has probado alguna vez un detox de piel? Qué beneficios has obtenido? Qué cosméticos utilizas? No olvides compartir tu opinión en la sección de comentarios.
Have you ever tried a skin detox? What benefits did you get? What skincare did you use? Don’t forget to share your thoughts in the comments section.
Muchas gracias por leer y hasta la próxima publicación!
Thank you so much for reading and see you next post!
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I love double cleansing my face at night too. I would like to try the One.Two.Free Hydra power gel cream.
Double cleansing in the evenings works best for me too, specially when I´m wearing makeup. The One.Two.Free! cream is a basic moisturiser that perfoms really well. I like the very hydrating lighweight texture, it feels light on skin and it absorbs quicky.
Thank you so much for reading and commenting!
Hi there! Would you happen to know what EUK in that Ordinary serum stands for?
Honestly mask wearing has been wreaking havoc on my skin as well. Bacteria, warmth, moisture trapped under a mask – not ideal for sensitive / acne prone skin 🙁 Do you have a mask mandate where you live? One of my girlfriends was visiting Granada recently and she said that while people did not wear them on the street, they did wear them in enclosed spaces.
Hello!
I actually didn´t know what it stands for but after doing a bit of research I got it: Ethylbisiminomethylguaiacol Manganese Chloride. This is the additional information I found about it:
“UK-134™ a highly purified molecule, biomimetic of two natural skin enzymes: superoxide dismutase (SOD) and catalase, mimics their activities. EUK-134™ is an innovative multifunctional and powerful antioxidant which scavenges free radicals such as superoxide anions and other pro-oxidant molecules and eliminates hydrogen peroxide and transforms ROS into water & oxygen. EUK-134™ protects skin tissue against toxic compounds, reduces erythema and redness, protects skin against UV-induced DNA damage leading to limit premature photo-aging”.
Regarding the mask mandate, it was not compulsory to wear it outdors from last July until December, but it has been mandatory since then once again. I actually never took it off but it´s true many pleople were not wearing it outdoors during that period of time.
Thank you so much for visiting and commenting!
Oh wow thank you kindly for this detailed answer! No wonder they used an acronym. It seems a very innovative and science forward formula!
Yes, it does sound very innovative with lots of science behind it. The truth is that it works wonders for my skin. I must say skin feels a little flushed and warm when I apply it, but in the mornings skin is soothed, soft and with no signs of redness. It´s my skin savior during the winter months.
¡Blanca! ¡Qué importante es hacer un reset! Me han parecido dos productos muy interesantes: el limpiador de Neal’s Yard y el antioxidante EUK 134, éste último he estado súper tentado a comprarlo en varias ocasiones pero nunca me lancé porque no sabía si iba a ser muy eficaz. ¿Cómo son los efectos que generan?
Hola Dani! Pues el EUK 134 de The Ordinary en mi tiene efectos calmantes, protectores y regeneradores. Al aplicarlo se nota una sensación de calor en la piel, pero es suave y nada desagradable. Yo lo aplico por las noches porque su textura es oleosa, además de este modo actúa mientras duermo. Lo aplico a días alternos, un día retinol y otro el antioxidante. Lo utilizo en invierno, cuando tengo la piel estresada y enrojecida por el frío y la calefacción. El efecto calor dura sólo unos minutos y al día siguiente la piel está suave, tersa y sin rastro de rojeces. A pesar de su textura oleosa nunca me ha producido granos ni reacciones cutáneas y tampoco deja la piel grasa por la mañana. Cunde muchísimo, un par de gotitas son suficientes para todo el rostro y noto ayuda a calmar la piel y darle aspecto más saludable.
¡Hola Blanca! Entre lo que me acabas de comentar y los efectos que he leído que tiene como antioxidante puro (que por lo que se ve es bastante más potente que otros y hace ese efecto directo de regeneración que otros no tienen) va directo a la wishlist, ahora toca elegir sus acompañantes! jajaja Mil gracias!
Ya me contarás tus impresiones si te decides a probarlo. Para mí es un producto imprescindible en mi rutina de noche en invierno.