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The four healthy lifestyle habits you can enhance with THE ORDINARY skincare

Descubre los cuatro hΓ‘bitos de estilo de vida saludable que puedes potenciar con los cosmΓ©ticos de THE ORDINARY para garantizar una piel bonita ahora y a medida que envejeces.

Discover the four healthy lifestyle habits you can maximize with THE ORDINARY skincare to guarantee skin that not only looks great now but also as you age.

El estilo de vida no sΓ³lo juega un papel muy importante en como se ve tu piel ahora sino tambiΓ©n en como se verΓ‘ en el futuro. Si bien una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente son fundamentales, tus hΓ‘bitos de estilo de vida pueden influir muchΓ­simo en el aspecto y la salud de tu piel.

Lifestyle plays a big part on how your skin looks now and how it will look in the future. While a healthy diet and regular exercise are essential, your lifestyle habits can make a huge difference on your skin appearance and wellbeing.

De nada sirve una buena rutina de belleza si no se acompaΓ±a de un estilo de vida saludable. Para evitar el envejecimiento prematuro de la piel, asegΓΊrate de seguir estos buenos hΓ‘bitos de estilo de vida y potenciarlos con cosmΓ©ticos efectivos. En este sentido, los cosmΓ©ticos de la marca THE ORDINARY te ayudarΓ‘n a reparar, rescatar y proteger tu piel de los daΓ±os a los que estΓ‘ expuesta a diario sin tener que gastar una fortuna.

There’s no much point in following a really good skincare routine if itΒ΄s not supported by a healthy lifestyle. To avoid premature skin aging, make sure to stick to the following good lifestyle habits and maximise them with the help of effective skincare. In this sense, THE ORDINARY skincare will help you repair, rescue and protect your skin from daily damage exposure without having to spend a fortune.

1)

Evita el daΓ±o solar Avoid sun damage

Aplica protector solar todos los dΓ­as antes de salir a la calle para bloquear los efectos daΓ±inos de la exposiciΓ³n solar en la piel. El sol es uno de los principales culpables del envejecimiento prematuro de la piel, por lo que usar un protector solar mineral con un SPF entre 30 y 50 es la forma mΓ‘s fΓ‘cil de mantener la piel a salvo del daΓ±o solar. No cometas el error de aplicarlo sΓ³lo cuando vas a la playa y conviΓ©rtelo en parte de tu rutina de belleza matutina, si quieres que tu piel se mantenga bonita a medida que envejeces.

Apply sunscreen everyday you head outdoors to block the damaging effects of sun exposure on skin. Sun is one of the main culprits for premature skin aging, so wearing mineral sunscreen with an SPF between 30 and 50 is the easiest way to keep your skin safe from sun damage. Don’t leave sunscreen only for your days at the beach but make a habit to include it in your morning skincare routine, if you want your skin to keep looking beautiful as you age.

THE ORDINARY Mineral UV Filters SPF 30 with Antioxidants

Si estΓ‘s buscando el protector solar mineral perfecto para usar a diario, THE ORDINARY Mineral UV Filters SPF 30 with Antioxidants es exacatamente lo que necesitas. Con una fΓ³rmula de siliconas no comedogΓ©nicas increΓ­blemente ligeras, podrΓ‘s llevarlo solo o debajo del maquillaje sin que deje una sensaciΓ³n grasa o pesada en la piel. Su fΓ³rmula con filtros UV minerales ofrece protecciΓ³n solar junto con beneficios antioxidantes, hidratantes y anti-irritantes, lo que lo convierte en uno de los protectores solares mΓ‘s completos para incorporar a tu rutina de cuidado facial.

If you are looking for the perfect mineral sunscreen to use on a daily basis, THE ORDINARY Mineral UV Filters SPF 30 with Antioxidants is the one. With a formulation of extremely lightweight non-comedogenic silicones, you can wear it in its own or under makeup without leaving a greasy or heavy feeling on skin. The mineral UV filters formula offers sun protection along with antioxidant, hydration, and anti-irritant benefits, making it one of the most complete sunncare to incorporate to your morning skincare routine.

THE ORDINARY Mineral UV Filters SPF 30 with Antioxidants 9,40€

2)

Reduce el estrΓ©s Reduce stress

Los efectos del estrΓ©s en la piel son pΓ©simos. Se ha comprobado que la sobreproducciΓ³n de cortisol y la falta de sueΓ±o descomponen el colΓ‘geno y aceleran el proceso de envejecimiento de la piel. Intenta reducir el estrΓ©s de tu dΓ­a a dΓ­a durmiendo un mΓ­nimo de siete horas al dΓ­a y reservando un tiempo para cuidar de tu cuerpo y de tu mente. La piel en estado de estrΓ©s temporal tiende a verse cansada y alterada. El estrΓ©s tambiΓ©n puede inducir o agravar afecciones cutΓ‘neas como erupciones, acnΓ©, rosΓ‘cea y eccema. Para proteger tu cutis, utiliza un cosmΓ©tico con antioxidantes para ayudar a que la piel se repare. Los antioxidantes protegen la piel al minimizar y contrarrestar la producciΓ³n de radicales libres, que daΓ±an las cΓ©lulas sanas de la piel y crean estrΓ©s oxidativo. Al reducir la inflamaciΓ³n, los antioxidantes permiten que la piel sane y ayudan a corregir el daΓ±o visible.

The effects of stress on skin are appalling. Overproduction of cortisol and sleep deprivation are proven to break down collagen and accelerate skin aging process. Try to reduce stress from your everyday life sleeping at least seven hours a day and taking some self-care time to look after your body and mind. Skin under temporary stress tends to look tired and distressed. Stress can also induce or aggravate skin condtions such as rushes, breakouts, rosacea and eczema. To protect your complexion, reach for skincare with antioxidants to help skin repair itself. Antioxidants protect skin by minimizing and counteracting free radical production. These free radicals damage healthy skin cells and create oxidative stress. By reducing inflammation, antioxidants allow skin to heal and help correct visible damage.

THE ORDINARY EUK 134β„’ 0.1%

Tu piel se beneficiarΓ‘ de THE ORDINARY EUK-134β„’ 0,1%, un serum de textura gel untuosa que ofrece un soporte antioxidante muy potente. Con una fΓ³rmula sin agua, silicona, aceite ni alcohol, este antioxidante altamente concentrado combate los radicales libres de manera efectiva y deja la piel calmada, reparada y regenerada.

Your skin will benefit from THE ORDINARY EUK-134β„’ 0,1%, an oil-like serum that offers a truly powerful antioxidant support. With a water, silicone, oil and alchool free formula, this high concentrated antioxidant fights free radicals effectively and leaves skin soothed, repaired and regenerated.

THE ORDINARY EUK-134β„’ 0,1% 8,80€

3)

No fumes DonΒ΄t smoke

Fumar causa envejecimiento prematuro de la piel, tono desigual, flacidez y cicatrizaciΓ³n lenta de las heridas. TambiΓ©n se ha demostrado que el uso de nicotina provoca inflamaciΓ³n y altera el flujo sanguΓ­neo, al provocar el estrechamiento de los vasos sanguΓ­neos, dando como resultado una piel seca y apagada.

Smoking is associated with premature skin ageing, uneven skin tone, sagging skin and delayed wound healing. The use of nicotine has also been shown to cause inflamation and impair overall blood flow by causing the narrowing of blood vessels and leading to dry and dull skin.

THE ORDINARY Glycolic 7% Toning Solution

Para combatir la piel apagada y el tono desigual de la piel, este fabuloso tΓ³nico de la marca THE ORDINARY dejarΓ‘ tu piel radiante y con menos imperfecciones despuΓ©s de pocos dΓ­as de uso. THE ORDINARY Glicolic Acid 7% Toning Solution ofrece una exfoliaciΓ³n suave que deja la piel perfectamente tonificada, y con el uso continuado, mejora la luminosidad, el tono y la textura de la piel. La fΓ³rmula tambiΓ©n contiene pimienta de Tasmania, raΓ­z de ginseng y aloe vera para ayudar a calmar y reducir la irritaciΓ³n asociada con el uso de Γ‘cido glicΓ³lico.

To fight dull skin and uneven skin tone this wonder tonic from THE ORDINARY will leave your skin radiant and visibly clear after few days of use. THE ORDINARY Glicolic Acid 7% Toning Solution offers a mild exfoliation that leaves skin perfectly toned and with continued use, it improves skin luminosity, skin tone and skin texture. The formula also contains Tasmanian pepperberry, ginseng root and aloe vera to help sooth and reduce irritation associated with glycolic acid use.

THE ORDINARY Glycolic 7% Toning Solution 8,70€

THE ORDINARY Lactic Acid 5% – HA 2%

Realza la luminosidad y mejora la textura y el tono de la piel con el serum THE ORDINARY Acid Lactic Acid 5% – HA 2%. El Γ‘cido lΓ‘ctico proporciona resultados visibles rΓ‘pidamente para una piel mΓ‘s luminosa y con menos imperfecciones, pero puede provocar sensibilidad e irritaciΓ³n en la piel. THE ORDINARY Acid Lactic Acid 5% – HA 2% contiene Γ‘cido hialurΓ³nico y pimienta de Tasmania para proporcionar una exfoliaciΓ³n quΓ­mica suave, ligera y segura pero a la vez visiblemente efectiva que dejarΓ‘ tu piel fina, luminosa y con aspecto mΓ‘s joven. Para obtener mejores resultados, utilΓ­zalo por la noche una o dos veces por semana.

Enhance radiance and improve skin texture and skin tone with THE ORDINARY Lactic Acid 5% – HA 2% serum. Lactic acid provides quick visible results for brighter and clearer skin, but it may lead to potential skin sensitivity and irritation. THE ORDINARY Lactic Acid 5% – HA 2% is supported with hyaluronic acid and Tasmanian pepperberry to provide a gentle, mild safe yet visibly effective chemical peel that will leave your skin smooth, glowy and younger-looking. For best results, use in the evenings once to twice a week.

THE ORDINARY Lactic Acid 5% – HA 2% 6,50€

4)

Deja los refrescos Quit fizzy drinks

Si tomas refrescos con regularidad, puedes sufrir una inflamaciΓ³n similar a las que se experimenta so fumar. Si ademΓ‘s tienes facilidad a sufrir problemas en la piel, los refrescos pueden intensificar la irritaciΓ³n de la piel, provocando una piel mΓ‘s seca, eccema y un acnΓ© mΓ‘s duradero. AdemΓ‘s, los refrescos contienen muchΓ­simo azΓΊcar. Estudios recientes han descubierto que el azΓΊcar y tomar demasiados refrescos puede acortar los telΓ³meros, que se encuentran ubicados en los extremos de los cromosomas y determinan lo bien que tus cΓ©lulas pueden regenerarse. Los telΓ³meros cortos pueden ser un precursor de envejecimiento prematuro que en consecuencia repercutirΓ‘ en tu piel y serΓ‘ mΓ‘s propensa a las arrugas.

If you take fizzy drinks regularly, you are as prone to inflammation as smokers are. If you already are prone to skin problems, fizzy drinks can intensify skin irritation, leading to drier skin, eczema and longer-lasting acne. In addition, fizzy drinks are loaded with sugar. Recent studies have found that sugar drinking too many fizzy drinks may shorten your telomeres. These are located at the ends of your chromosomes and dictate how well your cells are able to regenerate. Shortened telomeres can be a precursor to premature ageing, which will ultimately affect your skin, making you more prone to wrinkles and fine lines.

THE ORDINARY Natural Moisturising Factors + HA

El Γ‘cido hialurΓ³nico es esencial para mantener la piel hidratada, renovada y nutrida. TambiΓ©n ayuda a minimizar el aspecto de las arrugas. Natural Moisturizing Factors + HA mantiene la capa externa de la piel protegida y perfectamente hidratada. Con Γ‘cido hialurΓ³nico y aminoΓ‘cidos, Γ‘cidos grasos, triglicΓ©ridos, urea, ceramidas, fosfolΓ­pidos, glicerina y sacΓ‘ridos, ofrece una hidrataciΓ³n no grasa y deja la piel con un precioso acabado satinado.

Hyaluronic acid is essential to keep skin moisturized, replenished and nourished. It also helps to minimize the appearance of fine lines. Natural Moisturizing Factors + HA keeps the outer layer of skin protected and truly hydrated. With hyaluronic acid and amino acids, fatty acids, triglycerides, urea, ceramides, phospholipids, glycerin and saccharides, it offers non-greasy hydration and leaves skin with a beautiful satin finish.

THE ORDINARY Natural Moisturising Factors + HA 5,80€

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Me apasiona el arte, la fotografΓ­a, la mΓΊsica, la lectura, el cine y el diseΓ±o. Siento especial interΓ©s por todo aquello relacionado con la belleza y el estilo. Soy una persona creativa y autodidacta. Me gusta aprender algo nuevo todos los dΓ­as y disfrutar de las pequeΓ±as cosas de la vida. I am passionate about arts, photography, music, reading, cinema and design. I feel special interest in everything related to beauty and style. I am a creative and self-taught person. I love learning something new every day and enjoy the simple things in life.

9 Comments

  • cosmelticsblog

    Hola Blanca! Me encanta los productos The Ordinary! Sobre todo la crema hydratante! Me gusta tambien el serum acido hyaluronico. El protector solar es bueno pero deja la piel muy blanca lol los tonicos no los he probado , yo uso el glycolico de Pixi. Gracias por compartir! πŸ™‚

    • Blanca

      Muchas gracias a ti por comentar! Yo estoy encantada con la soluciΓ³n tΓ³nica de Γ‘cido glicΓ³lico, me deja la piel renovada, suave y fina. Coincido contigo con la crema hidratante y el Γ‘cido hialurΓ³nico, son excelentes! Mi truco con el protector solar es ponerme poca cantidad y como tengo la piel seca lo absorbe enseguida. Gracias de nuevo!

    • Blanca

      Hola Celeste! Yo estoy encantada con todos los productos que he probado de The Ordinary, de tal modo que voy probando uno tras otro porque ninguno me ha decepcionado. AdemΓ‘s los precios son estupendos! Ya me contarΓ‘s que te parecen si te animas a probarlos.

  • Mr. DΓ© Skincare

    OjalΓ‘ la gente se concienciara (un poquito mΓ‘s) de que cuidarse en general, pero en particular la piel ya no es cuestiΓ³n de belleza en sΓ­, sino de salud y que, como todo, cualquier inversiΓ³n que podamos hacer hoy se verΓ‘ reflejada maΓ±ana.

    Me encantan los exfoliantes quΓ­micos de The Ordinary, en mi caso en los primeros usos tenΓ­a que tener un poco de cuidado, pero despuΓ©s dan unos resultados que no tienen nada que envidiar a otros productos con precios mΓ‘s elevados. Β‘Gracias por compartir Blanca!

    • Blanca

      Gracias a ti por leer y comentar! EstΓ‘ comprobado que la piel se beneficia muchΓ­simo de un estilo de vida saludable y se refleja enseguida. Yo estoy encantada con todos los productos que he probado deThe Ordinary y hasta la fecha ninguno me ha causado reacciones en la piel. Realmente vale la pena probarlos!

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