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Cuidarse es fundamental para nuestro bienestar general. Descubre por qué el cuidado de la piel juega un papel fundamental a la hora de cuidarse.

Self-care is essential for our overall wellbeing. Discover why skincare plays an essential role in self-care.

Te gusta cuidarte? A mí me encanta. Solo se trata de dedicarse unos minutos dejando a un lado el estrés para relajar cuerpo y mente cuidándose. Dado que el 24 de julio se celebró el Día Internacional del Autocuidado, he pensado que sería buena idea destacar la importancia del cuidado personal para nuestro bienestar.

Do you love self-care? I absolutely love it. It’s all about taking a moment to yourself leaving hectic life aside and nurture body and soul with some good quality self-care time. With 24th of July marking International Self Care Day, I thought it would be appropriate to highlight the importance of self-care for our well-being.

La importancia del cuidado personal The importance of self-care

El cuidado personal, o lo que en inglés se conoce como self-care, significa dedicarse tiempo haciendo cosas que ayudan al bienestar y mejorar la salud física y mental. Hacer que el cuidado personal forme parte de los hábitos diarios ayuda a controlar el estrés, a reducir la ansiedad y la depresión, a disminuir el riesgo de enfermedades y a aumentar la energía. Por eso es tan importante dedicar un tiempo de nuestras agitadas vidas a centrarse en uno mismo y cuidarse.

Self-care means taking the time to do things that help you live well and improve your physical and mental health. Making self-care part of your daily habits can help you manage stress, reduce anxiety and depression, lower risk of illness and increase your energy. This is why is so important to take time out of your busy schedule to focus on you.

El cuidado de la piel como parte del cuidado personal Skincare as part of self-care

El cuidado personal puede ser muchas cosas y todas ellas giran en torno al bienestar físico, mental, emocional y espiritual. En este sentido, cuidar la piel debería ser una de las prioridades en los hábitos de cuidado personal, ya que el cuidado de la piel es un acto de cuidado personal que afecta positivamente en el bienestar físico, mental y emocional.

Self-care can be many things, and all of them move around physical, mental, emotional and spiritual well-being. In this sense, caring for your skin should be a priority in your self-care habits, as skincare is an act of self-care that positively affects physical, mental and emotional well-being.

La piel es el órgano más grande del cuerpo. Su cuidado regular es fundamental para mantener la salud y el bienestar de la piel. El hecho de centrarse en mejorar la salud de la piel supone beneficios para el bienestar físico, emocional y mental, porque cuidar la piel no sólo significa tener una piel más sana y bonita sino también incrementar el bienestar general.

The skin is the largest organ in your body. Regular skincare is essential to keep the health and wellbeing of your skin. Focusing on improving your skin health pays off for your physical, emotional and mental wellbeing, because skincare not only has a positive impact on the health and appearance of your skin but also on your overall well-being.

El cuidado de la piel como una experiencia gratificante Skincare as a comforting experience

Cuidarse la piel no debería considerarse como una tarea tediosa sino como un tiempo valioso para el cuidado personal. Al cuidar nuestra piel, estamos indicando a nuestro cuerpo y a nuestra mente que nos valoramos y nos tomamos en serio nuestro bienestar. Mediante una atención consciente al cuidado de la piel, creamos momentos de calma y relajación en nuestra estresante vida diaria. Y es que cuidarse la piel proporciona una oportunidad para el mindfulness, que es el acto de estar presente, desviando la atención de tus preocupaciones y dándote un segundo para respirar.

Skincare should not be considered as a tedious duty but as a valuable time for self-care. By taking care of our skin, we signal to our body and mind that we value ourselves and take our well-being seriously. Through conscious attention to skincare, we create moments of calm and relaxation in our hectic daily lives. Because the act of caring for your skin provides an opportunity for mindfulness, which is the act of being present, diverting your attention from your worries and giving you a second to breath.

Crear una rutina de cuidado de la piel que te haga sentir bien usando productos que te encantan es un modo de cuidado personal. Nunca hay que subestimar el efecto de un masaje en la piel con un limpiador suave, aplicar una crema hidratante calmante o mimar la piel con una mascarilla facial de textura lujosa.  Manteniendo una rutina que resulte reconfortante y gratificante, no solo cuidamos nuestra piel sino también a nosotros mismos. Es una forma sencilla pero a la vez poderosa de fortalecer la relación con nosotros mismos y aumentar la autoestima.

Creating a skincare routine that feels good using products that you enjoy is a measure for self-care. Never underestimate the effect of gently massaging your skin with a rich cleanser, applying a soothing moisturizer or pampering your skin with a luxe face mask. By maintaining a consistent skincare routine that feels comforting and pampering, we show not only our skin but also ourselves love. It’s a simple yet powerful way to strengthen the relationship with ourselves and boost self-esteem.

Mis cosméticos favoritos para cuidarme My favorite skincare products for self-care

Cuando se trata de cuidado personal, me gusta que mis cosméticos tengan texturas ricas, fragancias que despierten los sentidos y resultados gratificantes para una experiencia sensorial que resulte de lo más agradable.

When it comes to self-care, I like my skincare to have lush textures, fragrances that are a treat for the senses and comforting results for a sensory experience that feels truly pampering.

OMOROVICZA Refining Facial Polisher

Un detox facial a la semana es uno de mis momentos de cuidado personal favoritos. Es un momento muy gratificante que reconforta mi piel y me relaja muchísimo. Para este pequeño ritual, me encanta utilizar OMOROVICZA Refining Facial Polisher porque proporciona una experiencia parecida a un spa. Huele de maravilla al estilo de los productos de aromaterapia y es una gozada aplicarlo en la piel.

When it comes to skincare, a weekly skin detox is one of my favorite self-care moments. It’s a truly comforting moment for my skin and my soul. For this weekly skincare ritual, I love using OMOROVICZA Refining Facial Polisher because it feels like a spa experience. It smells absolutely amazing -the way aromatherapy products do- and it feels wonderful on skin.

Es además un exfoliante super efectivo que transforma la textura de la piel, dejándola limpia, suave, hidratada y luminosa sin irritar ni resecar. Combina las propiedades rejuvenecedoras de un exfoliante con la textura lujosa de una mascarilla y los resultados iluminadores de un peeling.

This is an effective exfoliator that instantly transforms skin texture leaving it clean, soft, hydrated and glowing without irritating or drying. This face polisher pairs the resurfacing properties of an exfoliator, with the texture of a  luxurious mask and the brightening results of a peel.

SKIN1004 Hyalu-Cica Sleeping Mask

Entre semana no tengo mucho tiempo para cuidarme, pero siempre intento dedicar diez minutos a cuidar mi piel. Cuando mi piel está especialmente deshidratada, utilizo esta mascarilla hidratante porque proporciona beneficios gratificantes instantáneos.  SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Sleeping Pack. Esta mascarilla me tiene encantada. Se deja actuar toda la noche y por la mañana me levanto con la piel fresca, calmada y luminosa. Su textura en gel es muy refrescante y se absorbe rápidamente sin dejar residuo, por lo que no mancha el pelo ni la almohada mientras duermo. Me encanta el efecto refrescante y calmante instantáneo de esta mascarilla, que es de lo más gratificante después de un día de trabajo estresante.

During the week I don’t get much time for self-care but I always make sure to dedicate ten minutes to pamper my skin. When my skin is feeling particularly dehydrated, I reach for this moisturising face mask because it delivers instant comforting benefits. I absolutely love SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Sleeping Pack. I leave the mask on overnight and I wake up to fresh, calm and glowing skin. The gel texture is very refreshing and absorbs very fast without leaving any residue, so it doesn’t leave a mess on my hair or pillow while sleeping. I love the instant refreshing and soothing effect of this mask, which feel very comforting after a busy, stressful day.

Con centella asiática, cinco tipos de ácido hialurónico, melatonina y ceramidas, esta mascarilla es perfecta para cuidar mi piel y mantenerla fresca, hidratada y radiante.

With centella asiatica, five types of hyaluronic acid, melatonin and ceramides, this mask is perfect to treat my skin to some self-care and keep it fresh, hydrated and glowing.

EVOLVE Bio-Retinol Gold Mask

Los cosméticos con texturas lujosas y resultados gratificantes son imprescindibles para mí cuando me tomo un momento de cuidado personal. Personalmente, pienso que EVOLVE Bio-Retinol Gold Mask es un cosmético diseñado para el cuidado personal. Me encanta esta mascarilla no sólo por su textura suntuosa y única, que me fascina y es un lujo para la piel, sino también porque combate los signos de envejecimiento mejorando la elasticidad, estimulando la síntesis de colágeno y rellenando la piel. Esta mascarilla también es lujosa al aplicarla, sienta de maravilla en la piel y es muy fácil de quitar sin dejar ningún residuo graso. Mi piel está más nutrida después de aplicarla y el aspecto de pequeñas arrugas mejora visiblemente, viéndose más atenuadas y finas.

Skincare products with luxe textures and pampering results are a must for me when I take a self-care moment. I personally think EVOLVE Bio-Retinol Gold Mask is a product made for self-care. I absolutely love this mask not only for its heavenly and unique texture, which feels like an absolute treat for skin, but it also tackles signs of aging by improving elasticity, stimulating collagen synthesis and plumping skin. This mask is also luxe to use, it feels gorgeous on skin and it’s very easy to remove without leaving any greasy residue behind. My skin feels more nourished after application and the appearance of fine lines and wrinkles is improved, looking smoother and less visible.

Esta mascarilla facial dorada natural y orgánica está diseñada para reducir los signos de envejecimiento a la vez que nutre la piel y la deja luminosa. Elaborada con bio-retinol, un extracto natural de la planta Bidens Pilosa, esta mascarilla proporciona los mismos beneficios rejuvenecedores y renovación celular que el retinol pero sin irritación. También contiene aceite de argán y aceite de rosa de mosqueta orgánicos para nutrir e hidratar la piel. Esta mascarilla es rica en ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6, que ayudan a combatir los signos de envejecimiento en un ritual que es de lo más gratificante.

This beautiful gold organic face mask is designed to reduce signs of ageing whilst nourishing skin, leaving it glowing. Made with bio-retinol, a natural extract from the plant Bidens Pilosa, this mask delivers the same rejuvenating and cellular renewal benefits as retinol, but without any irritation. It also contains organic argan oil and rose hip oil to really nourish and moisturise your skin. Rich in essential fatty acids omega-3 and omega-6, this mask helps to fight signs of ageing in a ritual that feels truly pampering.

THE ORDINARY 100% Plant-Derived Squalane

El escualano es un potente ingrediente hidratante que previene la pérdida de hidratación de la piel y ayuda a restaurar su elasticidad. Este serum de escualano es un hidratante excepcionalmente puro que mantiene la piel suave y flexible, alivia las zonas de la piel especialmente secas y escamosas y equilibra la producción de grasa de la piel. Me encanta utilizar THE ORDINARY 100% Plant-Derived Squalane cuando mi piel está particularmente seca y rugosa para recuperar la suavidad y eliminar las zonas secas rebeldes.

Squalane is a potent hydrating ingredient that prevents skin loss of moisture and helps restore skin elasticity. This squalane serum is an exceptionally pure moisturizer that keeps skin soft and supple, eases dry patches and balances skin’s oil production. I love using THE ORDINARY 100% Plant-Derived Squalane when my skin is feeling particularly dry and rough to get softness back and get rid of stubborn dry patches.

Lo aplico por las noches utilizando un masajeador facial eléctrico que potencia la absorción y tonifica la piel. El ritual es extremadamente relajante y deja mi piel suave, flexible e hidratada. La textura es muy ligera y no deja ninguna sensación grasa o pegajosa en la piel.

I apply it in the evenings with a gentle massage using a t-bar face tool, which boosts absorption and tones skin. The ritual feels extremely relaxing and leaves my skin smooth, supple and hydrated. The texture is very lightweight and doesn’t leave skin feeling greasy or sticky.

Cuidar la piel es parte importante de tu rutina de cuidado personal? ¿Cuáles son tus cosméticos favoritos para cuidarte?

Is skincare an important part of your self-care routine? What are your favorite skincare products for self-care?

Muchas gracias por leer y hasta la próxima publicación!

Thank you so much for reading and see you next post!

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