The four ingredients you should add to your skincare routine when reaching your forties

Ya sea porque estás en los treinta, en los cuarenta o simplemente te gusta aprender cosas nuevas sobre tratamiento facial, descubre los principios activos que los expertos recomiendan incorporar a tu rutina de cuidado facial a partir de los cuarenta.  

Whether you are in your mid-thirties, already in your forties or love learning about skincare, discover the key ingredients the experts recommend to incorporate to your skincare routine when you hit your forties.

El envejecimiento de la piel es irreversible. La buena noticia es que podemos retrasar el proceso y conseguir que la piel envejezca mejor. La genética juega un papel muy importante en el modo en que envejece nuestra piel, pero podemos paliar sus efectos modificando nuestro estilo de vida. Comer sano, beber mucha agua, no fumar, no beber alcohol, dormir bien y reducir el estrés son cruciales para retrasar el envejecimiento. no sólo de la piel sino también de todo el cuerpo. De la misma manera, llevar una rutina de cuidado de la piel adecuada para cada edad es esencial para retrasar el proceso de envejecimiento y mantener la piel en condiciones óptimas.

Skin aging is irreversible. The good news is that we can slow down the aging process and make our skin ageing better. Genetics play a big role on how skin ages but we can delay the effects making the right lifestyle choices. Eating healthily, drinking plenty of water, no smoking, quitting alcohol, getting plenty of sleep and reducing stress are key to delay de aging process, not only for skin but also for the whole body. Likewise, a skincare routine adjusted to our age can do wonders to keep skin in optimal condition.  

Con la edad la piel va perdiendo su capacidad de producir colágeno y elastina de forma natural y el proceso de envejecimiento empieza a ser visible en la piel. Para la gran mayoría de las personas, la piel empieza a mostrar signos de envejecimiento a los cuarenta. Si quieres evitar tener que hacer horas extra con los cosméticos cuando llegues a los cincuenta, considera los cuarenta como la edad ideal para incorporar unos principios activos clave en tu rutina de cuidado facial para mantener tu piel en buen estado.

With age skin reduces its ability to produce collagen and elastin and the aging process starts to get visible in skin. For the vast majority of people, skin really starts showing signs of aging when hiting the forties. If you want to avoid having to do a big catching up when you are in your fifties, consider your early forties the best time to incorporate some key ingredients to your skincare routine in order to start replacing what your skin is losing.

Descubre a continuación los cuatro principios activos que deberías considerar incorporar a tu rutina de cuidado facial cuando llegues a los cuarenta. 

Keep reading to discover the top four ingredients you should seriously consider incorporating to your skincare routine when you hit your forties.  

1

Protector solar

Sunscreen

A los cuarenta la piel no tiene la misma capacidad de regenerarse como a los veinte o a los treinta. La mejor manera de prevenir el envejecimiento causado por el daño solar es aplicar SPF a diario. Olvida la idea de aplicarlo únicamente cuando vas a estar al aire libre o solamente en verano. Sean cuales sean tus planes, aplica siempre protector solar. Aunque parece algo obvio, no mucha gente aplica protector solar a diario pero al llegar a los cuarenta se convierte en una necesidad. En lugar de comprar bases de maquillaje o cremas hidratantes con SPF incluido en su formula, opta por un protector solar facial de amplio espectro, ya que el SPF en cremas y maquillaje no es suficiente. La buena noticia es que actualmente los protectores solares faciales han evolucionado mucho. Hay opciones disponibles para todo tipo de pieles, incluso las sensibles, y en gran variedad de texturas que se absorben rápidamente y no dejan resido blanco. Preferiblemente, opta por un protector solar natural sin ingredientes tóxicos como PAI Hello Sunshine Sensitive Sunscreen SPF 30.  

When you hit forty skin doesn’t have the same ability to regenerate in its own as it did when you were in your twenties or thirties. The best way to prevent your skin from aging due to sun damage is by applying SPF daily. Forget the notion of applying sunscreen only when you are going to be outdoors or during the summer. No matter what, always apply sunscreen. The thing is that not many people apply facial SPF daily, but in your forties is an absolute must. Instead of buying products with SPF included in the formula  –like foundations or moisturisers– opt for an actual daily sunscreen cream with broad-spectrum protection, as SPF in creams and makeup is no longer sufficient. The good news is that these days facial SPF has really evolved. There are options available for all skin types even for sensitive skin, in a variety of textures that are fast absorbing and don´t leave white residue on skin. Preferably, opt for natural, non-toxic sunscreen . PAI Hello Sunshine Sensitive Sunscreen SPF 30.

2

Retinol

Retinol

Si alguna vez has probado el retinol a los veinte o a los treinta y has dejado de utilizarlo porque no te aportaba lo que tu piel necesitaba, no es por casualidad. Es precisamente a partir de los cuarenta cuando realmente se notan los efectos del retinol en la piel. El retinol puede ser al principio un poco irritante y difícil de incorporar a tu rutina de cuidado facial, pero una vez la piel se siente cómoda con su uso, puedes obtener resultados visibles increíbles. El único secreto para conseguir resultados con el retinol es utilizarlo de manera continuada.  A los cuarenta es vital centrase en reparar y regenerar la piel potenciando la renovación celular y esto es precisamente lo que hace el retinol en la piel. No sabes cómo empezar con el retinol? Utiliza cosméticos con una concentración baja de retinol (hay productos con concentraciones tan bajas como el 0,1%) y aplica un día sí y un día no durante una semana siempre por las noches. Si tu piel no presenta signos de irritación puedes aplicar todas las noches. Puedes ir aumentando la concentración gradualmente hasta que tu piel se acostumbre a formulaciones más potentes como SUNDAY RILEY Luna Sleeping Night Oil, con esteres de retinol, manzanilla azul y rosa de mosqueta.

If you ever tried retinol in your twenties and thirties and stopped using it because it didn’t do much for your skin, is not surprise. When you hit your forties is when you really notice the benefits of retinol. Retinol may be at first sensitizing and difficult to introduce to any skincare routine, but once your skin feels comfortable with its use, you will notice amazing visible results. The only secret to get results with retinol is to use it consistently. In your forties is essential to focus in repairing and regenerating skin boosting skin’s cell turnover, and this is exactly what retinol does to your skin. Not sure how to start with retinol? Begin with skincare with a low retinol concentration in its formula -there are products including as little as 0,1%-  and apply every other night for a week. If your skin is not showing any signs of irritation, you can then apply it every night. You can increase the concentration of retinol gradually until your skin gets used to high performance formulations such as SUNDAY RILEY Luna Sleeping Night Oil with retinol esters, blue tansy and risehip.

3

Vitamina C

Vitamin C

Si todavía no has incorporado este súper ingrediente a tu rutina de cuidado facial, los cuarenta son el mejor momento para hacerlo. La vitamina C es el ingrediente clave para conseguir una piel sana y radiante. Se trata de un potente antioxidante con propiedades como Iluminar, suavizar y aclarar visiblemente la piel. Es especialmente eficaz para reducir manchas y aportar luminosidad, dos aspectos fundamentales en la piel a partir de los cuarenta para conseguir un rostro de aspecto más joven. Incorpora a tu rutina un serum con vitamina C por las mañanas como THE ORDINARY Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2% con una buena concentración de vitamina C para reducir manchas oscuras, unificar el tono de la piel y aportar luminosidad sin causar irritación.

If you still haven’t incorporated this hero ingredient to your skincare routine this is the best time to do it. Vitamin C is a key ingredient to get healthy and glowy skin. This powerful antioxidant noticeably brightens, smooths, and evens skin tone. being particularly effective to reduce dark spots and get radiant skin, both essential when reaching your forties to get a younger complexion. Incorporate to your morning skincare routine a serum supercharged with vitamin C like THE ORDINARY Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2% with a good concentration of vitamin C to reduce dark spots, even skin tone and get glowy skin without irritation.

4

Resveratrol

Resveratrol

El resveratrol también es un antioxidante, pero a diferencia de la vitamina C, es muy calmante y ayuda a reducir irritación y rojeces. El resveratrol es especialmente útil para reducir el daño causado por agresores externos como los rayos UV y la contaminación. Con origen en las uvas y las aceitunas, el resveratrol funciona neutralizando los radicales libres y potenciando los niveles de antioxidantes para que la piel pueda defenderse y preparase de las agresiones que causan envejecimiento. Aplicar resveratrol de forma continuada ayuda a reducir las arrugas y a mejorar la elasticidad de la piel, ya que combate los radicales libres y previene la aparición de nuevos. The Ordinary Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3% es una formula muy completa con buenas concentraciones de resveratrol y ácido ferúlico.

Resveratrol is also a powerful antioxidant, but unlike vitamin C, is very soothing and it helps to reduce redness and irritation. Resveratrol works to suppress skin damage caused by ageing agressors such as UV rays and pollution. Sourced from grapes and olives, resveratrol works neutralizing free radicals and boosting antioxidant levels so skin can defend and repair from aging agressors. Applying resveratrol consistently helps to minimize fine lines and improve skin elasticity as it fights existing free radicals and prevent the formation of new ones. The Ordinary Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3% is a very complete formula with a nice concentration of resveratrol and ferulic ccid.

Has probado alguno de estos ingredientes? Los utilizas de forma regular en tu rutina de belleza? Qué beneficios has obtenido? No olvides compartir tu opinión en la sección de comentarios.

Have you tried any of these ingredients? Do you use them regularly in your skincare routine? What skin benefits did you get? Don’t forget to share your thoughts in the comments section.

Muchas gracias por leer y hasta la próxima publicación!

Thank you so much for reading and see you next post!

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